Proprietà della Borragine
la Borragine è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Borragine (consideriamo come razione 89, ossia, circa 89 grammi di Borragine) contiene approssimativamente 19 calorie.
Se la compariamo con altra alimenti, la
Borragine è
meno calorica della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 21 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.
Ricette con la Borragine
Puoi usare la Borragine come ingrediente per le seguenti ricette:
la Borragine come rimedio naturale
la Borragine si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali della Borragine
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1 razione (89 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 19 kcal | 21 kcal |
| Grassi | 0.62 g | 0.7 g |
| Grassi saturi | 0.151 g | 0.17 g |
| Grassi polinsaturi | 0.097 g | 0.109 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.188 g | 0.211 g |
| Proteine | 1.60 g | 1.8 g |
| Carboidrati | 2.72 g | 3.06 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | | |
| Colesterolo | | |
| Minerali | | |
| Calcio | | |
| Ferro | | |
| Sodio | | |
| Potassio | | |
| Magnesio | | |
| Fosforo | | |
| Zinco | 0.18 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 3738 IU | 4200 IU |
| Vitamina C | 31.2 mg | 35 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.053 mg | 0.06 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.134 mg | 0.15 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.801 mg | 0.9 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.036 mg | 0.041 mg |
| Vitamina B6 | 0.075 mg | 0.084 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | -- mg | -- mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | -- mg | -- mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 12 µg | 13 µg |
| Betacarotene | -- µg | -- µg |
| Acqua | 82.77 g | 93 g |
| Caffeina | | |
