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Quali sono gli alimenti per aumentare la massa muscolare?
L’espressione “massa muscolare” è diventata l’equivalente di corpo statuario e prestanza fisica. Se stai cercando di superare la prova costume, ... -
La massa muscolare aumenta il peso?
Spesso, nonostante la palestra, il peso non scende: probabilmente state mettendo massa muscolare, non grasso! Ma la massa muscolare aumenta il ... -
Cosa mangiare alla sera prima di andare a correre?
Hai l'abitudine di fare attivitá fisica la sera? Scopri cosa mangiare alla sera prima di andare a correre: i migliori ... -
Cosa posso mangiare nei giorni in cui non mi alleno?
Tra gli sportivi e non, ricorre una domanda: Cosa posso mangiare nei giorni in cui non mi alleno? Scopri i ... -
Che cosa mangiare prima e dopo un allenamento di acquagym
Prima e dopo un allenamento di acquagym è importante mangiare bene per non avere effetti indesiderati. Ecco cosa bisogna mangiare ... -
5 cibi ideali da mangiare prima della palestra
Prima di andare in palestra ad allenarti, o praticare sport in generale, devi essere sicuro di aver fatto il pieno ... -
Che cosa mangiare prima e dopo un allenamento di CrossFit
Prima di un allenamento di crossfit è importante mangiare bene per dare la giusta energia all'organismo. Scopri cosa dovresti mangiare ... -
Cosa mangiare a colazione prima di una maratona?
Prima di correre una maratone è importante mangiar bene, a cominciare proprio dalla colazione. Ecco cosa mangiare a colazione prima ... -
Semplici esercizi per la pancia piatta
Pancia piatta: vi abbiamo parlato dell'alimentazione, ora vediamo anche un'adeguata attività fisica per raggiungere i risultati sperati! -
La dieta del gruppo sanguigno A
Consigli e trucchi per sport e menù del giorno. La dieta del gruppo sanguigno A e tutti gli alimenti consentiti ...