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Fa bene mangiare zuccheri dopo l’allenamento?
L'alimentazione pre e post allenamento è importantissima, tu che spuntino fai dopo lo sport? Scopri se mangiare zuccheri è la ... -
3 motivi per cui le proteine sono importanti per i muscoli
Prendi delle proteine per allenarti? Scopri quali sono i principali motivi per cui le proteine sono importanti per sviluppare la ... -
Quali sono gli alimenti per aumentare la massa muscolare?
L’espressione “massa muscolare” è diventata l’equivalente di corpo statuario e prestanza fisica. Se stai cercando di superare la prova costume, ... -
La massa muscolare aumenta il peso?
Spesso, nonostante la palestra, il peso non scende: probabilmente state mettendo massa muscolare, non grasso! Ma la massa muscolare aumenta il ... -
Cosa mangiare alla sera prima di andare a correre?
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Prima e dopo un allenamento di acquagym è importante mangiare bene per non avere effetti indesiderati. Ecco cosa bisogna mangiare ... -
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Prima di andare in palestra ad allenarti, o praticare sport in generale, devi essere sicuro di aver fatto il pieno ... -
Che cosa mangiare prima e dopo un allenamento di CrossFit
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Cosa mangiare a colazione prima di una maratona?
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