La dieta detox, o dieta disintossicante, altro non è che un tipo di regime alimentare che punta a depurare il corpo dalle tossine in eccesso. Cos’è la dieta detox? Praticamente è uno strumento per eliminare le tossine dopo periodi di forte stress o dopo le feste. In questo modo si pulisce sia il fegato che l'intestino e ci si sente subito meglio.
Quanti chili si perdono con la dieta detox?
Per capire meglio come funziona la dieta detox bisogna pensare a quali sono i principali benefici della dieta detox e le controindicazioni. Proprio come la dieta fruttariana o la dieta vegana, anche se presenta molti vantaggi, la dieta detox ha anche molti rischi. Questi derivano principalmente da un uso sconsiderato della dieta: detox non significa digiuno.
Quanto dura la dieta detox perfetta?
Dipende tutto dai tuoi obiettivi. Se vuoi solo depurare l’organismo dopo le feste è sufficiente un giorno di dieta detox, mentre se vuoi fare un trattamento prolungato in vista della prova costume, allora puoi variare da tre giorni fino a due settimane, sempre dopo aver avuto l’ok dal medico.
