Le diete ci aiutano a dare una regolata alla nostra alimentazione e a dimagrire velocemente. I primi passi verso il peso ideale sono necessariamente consultarsi con un medico o nutrizionista e scegliere la dieta dimagrante che più si adatta alle esigenze di ciascuno.

Cerco una dieta per dimagrire

Inziamo col dire che, al fine di perdere peso, una dieta dimagrante non deve essere drastica. Diffidate delle diete che impongono digiuni se non vi siete consultati prima con il vostro medico. Di diete ne esistono a bizzeffe: diete per dimagrire in fretta, diete che in poco tempo aiutano a perdere peso e, addirittura, diete mirate per perdere un certo numero di chili:

  • Dieta per dimagrire 5 kg
  • Dieta per dimagrire 10 kg
  • Diete per dimagrire 20 kg
  • Dieta per dimagrire pancia e fianchi
  • Dieta per dimagrire da 1200 calorie

come fare una dieta dimagrante

Dieta per perdere peso e sport

Una sana alimentazione deve essere accompagnata da attività sportiva per raggiungere quanto prima i risultati sperati. Ecco alcune diete che aiutano a tornare in forma e arrivare all'estate con un fisico da urlo per superare la prova costume a pieni voti: