Le calorie sono l'unità di misura con cui viene calcolata la quantità di energia che gli alimenti forniscono al nostro corpo. Come sanno bene quelli che stanno attenti alla linea, un consumo eccessivo di cibi calorici, se non viene associato ad una corretta attività fisica, può portare ad un aumento di peso. Ma quali sono i frutti con il maggiore apporto di calorie? Il ranking che troverai qui di seguito può aiutarti a scoprire tutto quello che c'è da sapere sulle tanto temute calorie e sulla frutta che ne contiene di più.
Quali sono i frutti più calorici?
Tra gli alimenti che contengono più calorie in assoluto, la frutta di certo non è al primo posto. Ciononostante, ci sono frutti decisamente più calorici di altri, che sarebbe meglio evitare o consumare con moderazione. Tra la frutta con più calorie troviamo il fico, il caco e la banana. Molto ricchi di calorie sono anche il cocco, l'uva e la prugna.
Se, oltre che al valore calorico di ogni frutto, vuoi conoscerne anche le caratteristiche e le proprietà, ti basterà cliccare sul frutto in questione presente nella nostra classifica per accedere alla sua scheda completa.
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Cocco
354 kcal cada 100gr.
283 kcal por ración (80 g.)
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Avocado
160 kcal cada 100gr.
240 kcal por ración (150 g.)
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Caco
127 kcal cada 100gr.
32 kcal por ración ( g.)
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Giaca
95 kcal cada 100gr.
157 kcal por ración ( g.)
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Banana
89 kcal cada 100gr.
200 kcal por ración (225 g.)
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Melograno
83 kcal cada 100gr.
72 kcal por ración (87 g.)
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Fico
74 kcal cada 100gr.
47 kcal por ración (64 g.)
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Açaí
69 kcal cada 100gr.
79 kcal por ración (242 g.)
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Ribes nero
69 kcal cada 100gr.
79 kcal por ración (242 g.)
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Lime
69 kcal cada 100gr.
79 kcal por ración (242 g.)
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Guava
68 kcal cada 100gr.
112 kcal por ración (165 g.)
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Uva
67 kcal cada 100gr.
62 kcal por ración (92 g.)
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Litchi
66 kcal cada 100gr.
125 kcal por ración (190 g.)
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Kiwi
61 kcal cada 100gr.
110 kcal por ración (180 g.)
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Mango
60 kcal cada 100gr.
99 kcal por ración (165 g.)
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Mirtillo
57 kcal cada 100gr.
84 kcal por ración (148 g.)
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Cotogno
57 kcal cada 100gr.
52 kcal por ración ( g.)
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Pera
57 kcal cada 100gr.
80 kcal por ración (140 g.)
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Mandarino
53 kcal cada 100gr.
103 kcal por ración (195 g.)
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Lampone
52 kcal cada 100gr.
64 kcal por ración (123 g.)
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Ciliegia
50 kcal cada 100gr.
78 kcal por ración (155 g.)
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Ananas
50 kcal cada 100gr.
82 kcal por ración (165 g.)
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Mela
48 kcal cada 100gr.
53 kcal por ración (110 g.)
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Albicocca
48 kcal cada 100gr.
74 kcal por ración (155 g.)
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Arancia
47 kcal cada 100gr.
85 kcal por ración (180 g.)
