l' Arancia è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Arancia (consideriamo come razione 180, ossia, circa 180 grammi di Arancia) contiene approssimativamente 85 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, l' Arancia è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 47 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.Benefici dell' Arancia
Le arance sono un vero toccasana contro i malanni stagionali e non solo. Sono ricche di vitamina C, in grado di rafforzare le difese immunitarie. Inoltre, se mangiato regolarmente, questo frutto è in grado di svolgere un'azione antistress e di prevenire disturbi cardiovascolari. Nell'albedo dell'arancia - la pellicola bianca e spugnosa sottostante la buccia - vi è un'elevata concentrazione di pectina, una fibra solubile ideale per regolarizzare il transito intestinale. L'arancia, infine, è un ottimo diuretico naturale in grado di purificare l'organismo da scorie e tossine.Stagionalità dell' Arancia
Le arance sono un frutto invernale. Sono quindi disponibili sul mercato nel periodo compreso tra novembre e maggio.Puoi usare l' Arancia come ingrediente per le seguenti ricette:
l' Arancia si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
