Quali sono gli alimenti con meno ACQUA?



L'acqua, insieme all'ossigeno, è l'elemento più importante per vivere. Come ben sappiamo, per scongiurare rischi quali la disidratazione, è essenziale bere tanta acqua ogni giorno. Ma quali sono i cibi da evitare se si vuole assumere molta acqua? Consultando il nostro ranking qui di seguito, potrete scoprire quali sono gli alimenti con il minore contenuto di acqua.

Quali sono i cibi con meno acqua?

Tutti gli alimenti contengono acqua, anche solo in piccolissime percentuali. Al primo posto tra gli alimenti poveri di acqua vi è la frutta secca: nutrienti e gustosissimi, frutti come le noci di Macadamia, i pinoli, i pistacchi e le mandorle non si possono definire altrettanto idratanti. Nemmeno i cereali vantano buone proprietà idratanti: per chi avesse bisogno di cibi idratanti è meglio evitare avena, grano e mais.

  • Kefir cada 100gr. por ración ( g.)
  • Gallette di Mais 4.6 g cada 100gr. 0.41 g por ración (9 g.)
  • Gallette di riso 5.8 g cada 100gr. 0.52 g por ración (9 g.)
  • Avena 6.55 g cada 100gr. 6.16 g por ración (94 g.)
  • Semi di lino 6.96 g cada 100gr. 0.72 g por ración (10.3 g.)
  • Ceci 7.68 g cada 100gr. 15.36 g por ración (200 g.)
  • Maizena 8.32 g cada 100gr. 10.65 g por ración (128 g.)
  • Soia 8.54 g cada 100gr. 15.88 g por ración (186 g.)
  • Miglio 8.67 g cada 100gr. 17.34 g por ración ( g.)
  • Teff 8.82 g cada 100gr. 17.02 g por ración ( g.)
  • Grano Saraceno 9.75 g cada 100gr. 16.58 g por ración ( g.)
  • Pasta corta 9.89 g cada 100gr. 8.31 g por ración ( g.)
  • Orzo 10.09 g cada 100gr. 20.18 g por ración (200 g.)
  • Mais 10.37 g cada 100gr. 17.21 g por ración (166 g.)
  • Lupini 10.44 g cada 100gr. 18.79 g por ración (180 g.)
  • Segale 10.6 g cada 100gr. 17.91 g por ración (169 g.)
  • Farina di grano 10.74 g cada 100gr. 12.89 g por ración (120 g.)
  • Fiocchi di avena 10.84 g cada 100gr. 8.78 g por ración (81 g.)
  • Grano 10.94 g cada 100gr. 21.00 g por ración ( g.)
  • Fagioli Neri 11 g cada 100gr. 20.24 g por ración (184 g.)
  • Spelta 11.02 g cada 100gr. 19.17 g por ración ( g.)
  • Amaranto 11.29 g cada 100gr. 21.79 g por ración ( g.)
  • Fagioli Borlotti 11.33 g cada 100gr. 21.87 g por ración (193 g.)
  • Fagioli Rossi 11.75 g cada 100gr. 21.62 g por ración (184 g.)
  • Fagioli Bianchi 12.1 g cada 100gr. 25.17 g por ración (208 g.)