Quali sono gli alimenti con meno CARBOIDRATI?



I carboidrati (o glucidi) sono un nutriente essenziale per il  nostro organismo, perché rappresentano una grande fonte di energia. Come per ogni nutriente, però, è importante non assumerne in quantità eccessive. Una dieta troppo ricca di carboidrati può infatti avere degli effetti collaterali per la nostra salute. Quali sono i cibi più poveri di carboidrati da inserire nella nostra dieta? Qui di seguito hai a disposizione il nostro ranking relativo agli alimenti con meno carboidrati.

Quali sono i cibi con meno carboidrati?

In persone sane, ridurre la quantità di carboidrati al giorno può avere numerosi effetti benefici. Tra quelli più immediati vi sono la riduzione della fame nervosa, la perdita di peso e il miglioramento dell'umore. Assumere pochi carboidrati può anche portare a un aumento del colesterolo "buono" e ad un abbassamento del livello di glicemia. Tra i cibi che vantano il minore apporto di carboidrati troviamo la verdura (zucchine, cavolfiori, funghi in primis) e la frutta (albicocche, fragole). Nella classifica troviamo anche cibi molto nutrienti, come pesce (salmone) e carni bianche (pollo, tacchino).

  • Tonno sott’olio cada 100gr. por ración ( g.)
  • Escolar cada 100gr. por ración ( g.)
  • Scorfano cada 100gr. por ración ( g.)
  • Halibut cada 100gr. por ración ( g.)
  • Aragosta cada 100gr. por ración ( g.)
  • Vongole cada 100gr. por ración ( g.)
  • Polipo cada 100gr. por ración ( g.)
  • Cozze cada 100gr. por ración ( g.)
  • Capasanta cada 100gr. por ración ( g.)
  • Seppia cada 100gr. por ración ( g.)
  • Calamaro cada 100gr. por ración ( g.)
  • Gamberi cada 100gr. por ración ( g.)
  • Pollo 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (140 g.)
  • Vitello 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Maiale 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Lonza di maiale 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Tacchino 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Agnello 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Acciughe 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (28.35 g.)
  • Tonno 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Merluzzo 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Sardine 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (149 g.)
  • Salmone 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (85 g.)
  • Salmone affumicato 0 g cada 100gr. 0.00 g por ración (28.35 g.)
  • Prosciutto Crudo 0.06 g cada 100gr. 0.08 g por ración (140 g.)

La dieta detox vegetariana

La dieta detox vegetariana è una dieta disintossicante che segue le regole dell'alimentazione vegetariana, quindi senza proteine animali.