Pollo



Proprietà del Pollo

il Pollo è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Pollo (consideriamo come razione 140, ossia, circa 140 grammi di Pollo) contiene approssimativamente 307 calorie.

Se lo compariamo con altra alimenti, il Pollo è meno calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 219 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Pollo

Puoi usare il Pollo come ingrediente per le seguenti ricette:

il Pollo come rimedio naturale

il Pollo si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Pollo

1 razione (140 gr.) 100 gr.
Calorie307 kcal219 kcal
Grassi17.58 g12.56 g
Grassi saturi4.900 g3.5 g
Grassi polinsaturi3.836 g2.74 g
Grassi monoinsaturi6.902 g4.93 g
Proteine34.55 g24.68 g
Carboidrati0.00 g0 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre0.0 g0 g
Colesterolo109 mg78 mg
Minerali
Calcio18 mg13 mg
Ferro1.62 mg1.16 mg
Sodio94 mg67 mg
Potassio232 mg166 mg
Magnesio27 mg19 mg
Fosforo195 mg139 mg
Zinco2.46 mg1.76 mg
Vitamine
Vitamina A204 IU146 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.064 mg0.046 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.207 mg0.148 mg
Vitamina B3 (Niacina)7.832 mg5.594 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.934 mg0.667 mg
Vitamina B60.308 mg0.22 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.28 µg0.2 µg
Vitamina E0.38 mg0.27 mg
Vitamina K2.9 µg2.1 µg
Colina80.4 mg57.4 mg
Arginina2.163 g1.545 g
Tirosina1.114 g0.796 g
Acido folico7 µg5 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua89.50 g63.93 g
Caffeina0 mg0 mg

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