Teff



Proprietà del Teff

il Teff è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Teff (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Teff) contiene approssimativamente 708 calorie.

Se lo compariamo con altra alimenti, il Teff è piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 367 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Teff

Puoi usare il Teff come ingrediente per le seguenti ricette:

il Teff come rimedio naturale

il Teff si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Teff

1 razione ( gr.) 100 gr.
Calorie708 kcal367 kcal
Grassi4.59 g2.38 g
Grassi saturi0.867 g0.449 g
Grassi polinsaturi2.067 g1.071 g
Grassi monoinsaturi1.137 g0.589 g
Proteine25.67 g13.3 g
Carboidrati141.14 g73.13 g
Zuccheri3.55 g1.84 g
Fibre15.4 g8 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio347 mg180 mg
Ferro14.73 mg7.63 mg
Sodio23 mg12 mg
Potassio824 mg427 mg
Magnesio355 mg184 mg
Fosforo828 mg429 mg
Zinco7.01 mg3.63 mg
Vitamine
Vitamina A17 IU9 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.753 mg0.39 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.521 mg0.27 mg
Vitamina B3 (Niacina)6.491 mg3.363 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)1.818 mg0.942 mg
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Acido folico
Betacarotene
Acqua17.02 g8.82 g
Caffeina

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