L'amido è un nutriente essenziale nell nostra alimentazione e costituisce una parte importante dei carboidrati complessi che ogni giorno assumiamo. I cereali, al pari di verdure quali i tuberi, sono generalmente molto ricchi di amido. I cereali non sono però tutti uguali e ognuno di essi presenta caratteristiche e proprietà differenti.
Quali sono i cereali più ricchi di amido? Quali, invece, quelli che ne sono meno abbondanti? Il nostro ranking qui di seguito può aiutarvi a scoprire quali sono i cereali con meno amido che potete inserire in un'alimentazione sana e bilanciata.
Quali sono i cereali più poveri di amido?
La tabella alimentare che trovate qui di seguito mostra la classifica dei cereali che contengono meno amido. Se volete saperne di più riguardo ciascun cereale presente nella classifica, avete la possibilità di accedere alle loro schede nutrizionali complete: vi basterà cliccare sull'immagine dell'alimento in questione.