I legumi sono alimenti che non possono assolutamente mancare in una dieta sana e bilanciata. I legumi, infatti, sono uno dei vegetali più completi, grazie al loro apporto di fibre, vitamine, sali minerali e proteine. Sapresti dire quali sono i legumi con più ferro? O quali sono i legumi meno calorici? Noi di Biotrendies ti abbiamo aiutato preparando per te una serie di rankings che ti svelerà tutto ciò che c'è da sapere sui nutrienti contenuti nei legumi.
