Le fibre sono molto importanti per il nostro organismo. Esse infatti possiedo proprietà depurative e lassative che le rendono un prezioso alleato del nostro intestino. Nonostante i legumi siano conosciuti per essere alcuni tra gli alimenti più ricchi di fibre, non tutti lo sono. Come mostra il ranking qui di seguito, infatti, esistono anche legumi che non forniscono un grande apporto di fibre. Ma quali sono questi legumi poveri di fibre? Dai un'occhiata alla classifica seguente e prendi nota!
Quali sono i legumi poveri di fibre?
Vorresti seguire una dieta povera di fibre e ti stai chiedendo quali siano gli alimenti più poveri di fibre? La nostra tabella alimentare che puoi osservare qui di seguito mostra la classfica dei legumi che hanno il minore contenuto di fibra. Nelle prime posizioni figurano legumi quali il tofu, i lupini e le fave.
Vuoi saperne di più? Cliccando sulle immagini dei legumi presenti in classifica, avrai accesso a tutte le informazioni nutrizionali relative ad ogni legume.
