Proprietà del Cappero
il Cappero è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Cappero (consideriamo come razione 8.6, ossia, circa 8.6 grammi di Cappero) contiene approssimativamente 2 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, il
Cappero è
meno calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 23 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.
Ricette con il Cappero
Puoi usare il Cappero come ingrediente per le seguenti ricette:
il Cappero come rimedio naturale
il Cappero si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Cappero
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1 razione (8.6 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 2 kcal | 23 kcal |
| Grassi | 0.07 g | 0.86 g |
| Grassi saturi | 0.020 g | 0.233 g |
| Grassi polinsaturi | 0.026 g | 0.304 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.005 g | 0.063 g |
| Proteine | 0.20 g | 2.36 g |
| Carboidrati | 0.42 g | 4.89 g |
| Zuccheri | 0.04 g | 0.41 g |
| Fibre | 0.3 g | 3.2 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 3 mg | 40 mg |
| Ferro | 0.14 mg | 1.67 mg |
| Sodio | 202 mg | 2348 mg |
| Potassio | -- mg | -- mg |
| Magnesio | 3 mg | 33 mg |
| Fosforo | 1 mg | 10 mg |
| Zinco | 0.03 mg | 0.32 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 12 IU | 138 IU |
| Vitamina C | 0.4 mg | 4.3 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.002 mg | 0.018 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.012 mg | 0.139 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.056 mg | 0.652 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.002 mg | 0.027 mg |
| Vitamina B6 | 0.002 mg | 0.023 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.08 mg | 0.88 mg |
| Vitamina K | 2.1 µg | 24.6 µg |
| Colina | 0.6 mg | 6.5 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 2 µg | 23 µg |
| Betacarotene | 7 µg | 83 µg |
| Acqua | 7.21 g | 83.85 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
