Proprietà della Noce Moscata
la Noce Moscata è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Noce Moscata (consideriamo come razione 2.2, ossia, circa 2.2 grammi di Noce Moscata) contiene approssimativamente 12 calorie.
Se la compariamo con altra alimenti, la
Noce Moscata è
piu calorica della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 525 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con la Noce Moscata
Puoi usare la Noce Moscata come ingrediente per le seguenti ricette:
la Noce Moscata come rimedio naturale
la Noce Moscata si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali della Noce Moscata
|
1 razione (2.2 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 12 kcal | 525 kcal |
| Grassi | 0.80 g | 36.31 g |
| Grassi saturi | 0.571 g | 25.94 g |
| Grassi polinsaturi | 0.008 g | 0.35 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.071 g | 3.22 g |
| Proteine | 0.13 g | 5.84 g |
| Carboidrati | 1.08 g | 49.29 g |
| Zuccheri | 0.07 g | 2.99 g |
| Fibre | 0.5 g | 20.8 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 4 mg | 184 mg |
| Ferro | 0.07 mg | 3.04 mg |
| Sodio | 0 mg | 16 mg |
| Potassio | 8 mg | 350 mg |
| Magnesio | 4 mg | 183 mg |
| Fosforo | 5 mg | 213 mg |
| Zinco | 0.05 mg | 2.15 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 2 IU | 102 IU |
| Vitamina C | 0.1 mg | 3 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.008 mg | 0.346 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.001 mg | 0.057 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.029 mg | 1.299 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B6 | 0.004 mg | 0.16 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.00 mg | 0 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | 0.2 mg | 8.8 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 2 µg | 76 µg |
| Betacarotene | 1 µg | 28 µg |
| Acqua | 0.14 g | 6.23 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
