Proprietà del Pepe nero
il Pepe nero è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Pepe nero (consideriamo come razione 2.3, ossia, circa 2.3 grammi di Pepe nero) contiene approssimativamente 6 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, il
Pepe nero è
piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 251 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con il Pepe nero
Puoi usare il Pepe nero come ingrediente per le seguenti ricette:
il Pepe nero come rimedio naturale
il Pepe nero si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Pepe nero
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1 razione (2.3 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 6 kcal | 251 kcal |
| Grassi | 0.07 g | 3.26 g |
| Grassi saturi | 0.032 g | 1.392 g |
| Grassi polinsaturi | 0.023 g | 0.998 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.017 g | 0.739 g |
| Proteine | 0.24 g | 10.39 g |
| Carboidrati | 1.47 g | 63.95 g |
| Zuccheri | 0.01 g | 0.64 g |
| Fibre | 0.6 g | 25.3 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 10 mg | 443 mg |
| Ferro | 0.22 mg | 9.71 mg |
| Sodio | 0 mg | 20 mg |
| Potassio | 31 mg | 1329 mg |
| Magnesio | 4 mg | 171 mg |
| Fosforo | 4 mg | 158 mg |
| Zinco | 0.03 mg | 1.19 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 13 IU | 547 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.002 mg | 0.108 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.004 mg | 0.18 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.026 mg | 1.143 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.032 mg | 1.399 mg |
| Vitamina B6 | 0.007 mg | 0.291 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.02 mg | 1.04 mg |
| Vitamina K | 3.8 µg | 163.7 µg |
| Colina | 0.3 mg | 11.3 mg |
| Arginina | 0.007 g | 0.308 g |
| Tirosina | 0.011 g | 0.483 g |
| Acido folico | 0 µg | 17 µg |
| Betacarotene | 7 µg | 310 µg |
| Acqua | 0.29 g | 12.46 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
