Proprietà dell' Origano
l' Origano è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Origano (consideriamo come razione 1, ossia, circa 1 grammi di Origano) contiene approssimativamente 3 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, l'
Origano è
piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 265 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con l' Origano
Puoi usare l' Origano come ingrediente per le seguenti ricette:
l' Origano come rimedio naturale
l' Origano si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali dell' Origano
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1 razione (1 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 3 kcal | 265 kcal |
| Grassi | 0.04 g | 4.28 g |
| Grassi saturi | 0.016 g | 1.551 g |
| Grassi polinsaturi | 0.014 g | 1.369 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.007 g | 0.716 g |
| Proteine | 0.09 g | 9 g |
| Carboidrati | 0.69 g | 68.92 g |
| Zuccheri | 0.04 g | 4.09 g |
| Fibre | 0.4 g | 42.5 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 16 mg | 1597 mg |
| Ferro | 0.37 mg | 36.8 mg |
| Sodio | 0 mg | 25 mg |
| Potassio | 13 mg | 1260 mg |
| Magnesio | 3 mg | 270 mg |
| Fosforo | 1 mg | 148 mg |
| Zinco | 0.03 mg | 2.69 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 17 IU | 1701 IU |
| Vitamina C | 0.0 mg | 2.3 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.002 mg | 0.177 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.005 mg | 0.528 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.046 mg | 4.64 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.009 mg | 0.921 mg |
| Vitamina B6 | 0.010 mg | 1.044 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.18 mg | 18.26 mg |
| Vitamina K | 6.2 µg | 621.7 µg |
| Colina | 0.3 mg | 32.3 mg |
| Arginina | 0.004 g | 0.449 g |
| Tirosina | 0.003 g | 0.297 g |
| Acido folico | 2 µg | 237 µg |
| Betacarotene | 10 µg | 1007 µg |
| Acqua | 0.10 g | 9.93 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
