Quali sono le verdure con MENO PROTEINE?

Serena Tozzo

27 Ottobre 2016

Le proteine sono un nutriente fondamentale per il nostro organismo di cui non possiamo proprio fare a meno. Un eccesso di proteine, però, può avere degli effetti negativi ed è per questo necessario prestare attenzione alla quantità di proteine che assumiamo ogni giorno. Per evitare un eccesso di proteine, una buona soluzione può essere quella di inserire nella nostra dieta giornaliera molte verdure dal basso contenuto proteico, ma ricche di altri preziosi elementi, quali fibre e vitamine. Quali sono queste verdure? Consultando il nostro ranking relativo alle verdure povere di proteine potrai scoprirlo!

Quali sono i cibi con meno proteine?

Vorresti seguire una dieta povera di proteine? Il nostro ranking qui di seguito ti mostrerà quali verdure contengono proteine in quantità minori rispetto alle altre. Tra queste troviamo ortaggi quali il sedano e il centriolo.

Vorresti essere più informato riguardo i cibi poveri di proteine? Ti consigliamo di consultare anche il nostro ranking relativo agli alimenti con poche proteine, in modo tale da arricchire la tua dieta ipoproteica quotidiana.

Cetriolo 0.65 g cada 100gr. 0.34 g por ración (52 g.)
Ravanello 0.68 g cada 100gr. 0.79 g por ración (116 g.)
Sedano 0.69 g cada 100gr. 0.70 g por ración (101 g.)
Chayote 0.82 g cada 100gr. 1.08 g por ración (132 g.)
Peperone verde 0.86 g cada 100gr. 1.28 g por ración (149 g.)
Pomodoro 0.88 g cada 100gr. 1.31 g por ración (149 g.)
Peperoncino 0.91 g cada 100gr. 0.82 g por ración (90 g.)
Carota 0.93 g cada 100gr. 1.19 g por ración (128 g.)
Cipollotto 0.97 g cada 100gr. 0.06 g por ración (6 g.)
Melanzana 0.98 g cada 100gr. 0.80 g por ración (82 g.)
Peperone rosso 0.99 g cada 100gr. 1.48 g por ración (149 g.)
Zucca 1 g cada 100gr. 1.16 g por ración (116 g.)
Peperone giallo 1 g cada 100gr. 1.86 g por ración ( g.)
Cipolla 1.1 g cada 100gr. 1.76 g por ración (160 g.)
Pastinaca 1.2 g cada 100gr. 1.60 g por ración (133 g.)
Zucchina 1.21 g cada 100gr. 1.50 g por ración (124 g.)
Finocchio 1.24 g cada 100gr. 1.08 g por ración (87 g.)
Verza 1.28 g cada 100gr. 1.14 g por ración (89 g.)
Cavolo 1.28 g cada 100gr. 1.14 g por ración (89 g.)
Lattuga 1.36 g cada 100gr. 0.49 g por ración (36 g.)
Manioca 1.36 g cada 100gr. 2.80 g por ración (206 g.)
Porro 1.5 g cada 100gr. 1.34 g por ración (89 g.)
Rapa rossa 1.61 g cada 100gr. 2.19 g por ración (136 g.)
Cavolfiore 1.7 g cada 100gr. 2.30 g por ración (135 g.)
Bietola 1.8 g cada 100gr. 0.65 g por ración (36 g.)