Peperone rosso



Proprietà del Peperone rosso

il Peperone rosso è un alimento che fa parte della categoria della verdura. Una sola razione di Peperone rosso (consideriamo come razione 149, ossia, circa 149 grammi di Peperone rosso) contiene approssimativamente 46 calorie.

Se lo compariamo con altra verdura, il Peperone rosso è meno calorico della maggior parte della verdura, visto che contiene 31 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Peperone rosso

Puoi usare il Peperone rosso come ingrediente per le seguenti ricette:

il Peperone rosso come rimedio naturale

il Peperone rosso si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Peperone rosso

1 razione (149 gr.) 100 gr.
Calorie46 kcal31 kcal
Grassi0.45 g0.3 g
Grassi saturi0.040 g0.027 g
Grassi polinsaturi0.104 g0.07 g
Grassi monoinsaturi0.004 g0.003 g
Proteine1.48 g0.99 g
Carboidrati8.98 g6.03 g
Zuccheri6.26 g4.2 g
Fibre3.1 g2.1 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio10 mg7 mg
Ferro0.64 mg0.43 mg
Sodio6 mg4 mg
Potassio314 mg211 mg
Magnesio18 mg12 mg
Fosforo39 mg26 mg
Zinco0.37 mg0.25 mg
Vitamine
Vitamina A4665 IU3131 IU
Vitamina C190.3 mg127.7 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.080 mg0.054 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.127 mg0.085 mg
Vitamina B3 (Niacina)1.459 mg0.979 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.472 mg0.317 mg
Vitamina B60.434 mg0.291 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E2.35 mg1.58 mg
Vitamina K7.3 µg4.9 µg
Colina8.3 mg5.6 mg
Arginina0.054 g0.036 g
Tirosina0.013 g0.009 g
Acido folico69 µg46 µg
Betacarotene2420 µg1624 µg
Acqua137.39 g92.21 g
Caffeina0 mg0 mg

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