Ravanello



Proprietà del Ravanello

il Ravanello è un alimento che fa parte della categoria della verdura. Una sola razione di Ravanello (consideriamo come razione 116, ossia, circa 116 grammi di Ravanello) contiene approssimativamente 19 calorie.

Se lo compariamo con altra verdura, il Ravanello è meno calorico della maggior parte della verdura, visto che contiene 16 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Ravanello

Puoi usare il Ravanello come ingrediente per le seguenti ricette:

il Ravanello come rimedio naturale

il Ravanello si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Ravanello

1 razione (116 gr.) 100 gr.
Calorie19 kcal16 kcal
Grassi0.12 g0.1 g
Grassi saturi0.037 g0.032 g
Grassi polinsaturi0.056 g0.048 g
Grassi monoinsaturi0.020 g0.017 g
Proteine0.79 g0.68 g
Carboidrati3.94 g3.4 g
Zuccheri2.16 g1.86 g
Fibre1.9 g1.6 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio29 mg25 mg
Ferro0.39 mg0.34 mg
Sodio45 mg39 mg
Potassio270 mg233 mg
Magnesio12 mg10 mg
Fosforo23 mg20 mg
Zinco0.32 mg0.28 mg
Vitamine
Vitamina A8 IU7 IU
Vitamina C17.2 mg14.8 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.014 mg0.012 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.045 mg0.039 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.295 mg0.254 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.191 mg0.165 mg
Vitamina B60.082 mg0.071 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E0.00 mg0 mg
Vitamina K1.5 µg1.3 µg
Colina7.5 mg6.5 mg
Arginina0.044 g0.038 g
Tirosina0.010 g0.009 g
Acido folico29 µg25 µg
Betacarotene5 µg4 µg
Acqua110.51 g95.27 g
Caffeina0 mg0 mg

Cos’è la dieta del sondino?

La dieta del sondino viene effettuata mediante un'infusione, tramite sondino nasale, introdotto in narice che arriva all'intestino, 24 ore su 24.