Proprietà del Sedano
il Sedano è un alimento che fa parte della categoria della verdura. Una sola razione di Sedano (consideriamo come razione 101, ossia, circa 101 grammi di Sedano) contiene approssimativamente 16 calorie.
Se lo compariamo con altra verdura, il
Sedano è
meno calorico della maggior parte della verdura, visto che contiene 16 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.
Ricette con il Sedano
Puoi usare il Sedano come ingrediente per le seguenti ricette:
il Sedano come rimedio naturale
il Sedano si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Sedano
|
1 razione (101 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 16 kcal | 16 kcal |
| Grassi | 0.17 g | 0.17 g |
| Grassi saturi | 0.042 g | 0.042 g |
| Grassi polinsaturi | 0.080 g | 0.079 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.032 g | 0.032 g |
| Proteine | 0.70 g | 0.69 g |
| Carboidrati | 3.00 g | 2.97 g |
| Zuccheri | 1.35 g | 1.34 g |
| Fibre | 1.6 g | 1.6 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 40 mg | 40 mg |
| Ferro | 0.20 mg | 0.2 mg |
| Sodio | 81 mg | 80 mg |
| Potassio | 263 mg | 260 mg |
| Magnesio | 11 mg | 11 mg |
| Fosforo | 24 mg | 24 mg |
| Zinco | 0.13 mg | 0.13 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 453 IU | 449 IU |
| Vitamina C | 3.1 mg | 3.1 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.021 mg | 0.021 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.058 mg | 0.057 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.323 mg | 0.32 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.248 mg | 0.246 mg |
| Vitamina B6 | 0.075 mg | 0.074 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Vitamina K | 29.6 µg | 29.3 µg |
| Colina | 6.2 mg | 6.1 mg |
| Arginina | 0.020 g | 0.02 g |
| Tirosina | 0.009 g | 0.009 g |
| Acido folico | 36 µg | 36 µg |
| Betacarotene | 273 µg | 270 µg |
| Acqua | 96.38 g | 95.43 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
