Qual è la frutta con MENO CARBOIDRATI?

Serena Tozzo

2 Novembre 2016

I carboidrati (o glucidi) sono un nutriente di cui il nostro organismo non può assolutamente fare a meno. I carboidrati sono infatti il carburante che ci fonisce l'energia necessaria per affrontare al meglio le nostre giornate.

Se i carboidrati sono un grande alleato per il nostro corpo, assumerne in quantità eccessive può essere invece dannoso. Ma quali sono i frutti con il minore apporto di carboidrati? Dai un'occhiata al nostro ranking aggiornato qui di seguito e scopri quale frutta inserire nella tua dieta povera di carboidrati!

Qual è la frutta più povera di carboidrati?

Vuoi iniziare una dieta povera di carboidrati? Non sai quali aliementi evitare e quali prediligere? Nel ranking che trovi qui di seguito è classificata la frutta con meno carboidrati. Al primo posto troviamo frutti quali l'avocado, il cocco, il caco.

Inoltre, se vuoi saperne di più riguardo la frutta con pochi carboidrati, cliccando sui frutti presenti nella classifica, puoi avere accesso a tutte le informazioni nutrizionali relative al frutto in questione.

Rabarbaro 4.54 g cada 100gr. 5.54 g por ración (122 g.)
Carambola 6.73 g cada 100gr. 8.88 g por ración (132 g.)
Anguria 7.55 g cada 100gr. 11.63 g por ración (154 g.)
Fragola 7.68 g cada 100gr. 11.67 g por ración (152 g.)
Melone 8.16 g cada 100gr. 14.44 g por ración (177 g.)
Avocado 8.53 g cada 100gr. 12.80 g por ración (150 g.)
Limone 9.32 g cada 100gr. 19.76 g por ración (212 g.)
Pesca 9.54 g cada 100gr. 14.69 g por ración (154 g.)
Mora 9.61 g cada 100gr. 13.84 g por ración (144 g.)
Uva Spina 10.18 g cada 100gr. 15.27 g por ración ( g.)
Nettarina 10.55 g cada 100gr. 15.09 g por ración (143 g.)
Pompelmo 10.66 g cada 100gr. 24.52 g por ración (230 g.)
Papaya 10.82 g cada 100gr. 15.69 g por ración (145 g.)
Albicocca 11.12 g cada 100gr. 17.24 g por ración (155 g.)
Prugna 11.42 g cada 100gr. 18.84 g por ración (165 g.)
Arancia 11.75 g cada 100gr. 21.15 g por ración (180 g.)
Lampone 11.94 g cada 100gr. 14.69 g por ración (123 g.)
Mirtillo Rosso 11.97 g cada 100gr. 13.17 g por ración (110 g.)
Nespola 12.14 g cada 100gr. 18.09 g por ración ( g.)
Ciliegia 12.18 g cada 100gr. 18.88 g por ración (155 g.)
Mela 12.76 g cada 100gr. 14.04 g por ración (110 g.)
Ananas 13.12 g cada 100gr. 21.65 g por ración (165 g.)
Mandarino 13.34 g cada 100gr. 26.01 g por ración (195 g.)
Guava 14.32 g cada 100gr. 23.63 g por ración (165 g.)
Mirtillo 14.49 g cada 100gr. 21.45 g por ración (148 g.)