Qual è la frutta con MENO FIBRE?

Melania Armento

25 Ottobre 2016

Le fibre sono un nutriente essenziale per il nostro corpo perché sono in grado di controllarne il peso e di favorire il transito intestinale. Un consumo eccessivo di fibre, tuttavia, può essere dannoso per determinate persone e può impedire o limitare l'assorbimento di altri importanti nutrienti, quali calcio, ferro e zinco.

Se vuoi seguire una dieta a basso contenuto di fibre, non aspettare oltre: consulta il nostro ranking relativo ai frutti con il minor contenuto di fibre e inseriscili all'interno di una dieta sana e bilanciata.

Qual è la frutta più povera di fibre?

Il lime, il ribes nero, l'anguria sono solo alcuni dei frutti con il minor contenuto di fibre inseriti nella nostra classifica. Conoscere quali alimenti contengono più fibre e quali no è molto importante per coloro che vogliono seguire una dieta bilanciata e sana.

Caco -- g cada 100gr. -- g por ración ( g.)
Açaí 0.3 g cada 100gr. 0.7 g por ración (242 g.)
Ribes nero 0.3 g cada 100gr. 0.7 g por ración (242 g.)
Lime 0.3 g cada 100gr. 0.7 g por ración (242 g.)
Anguria 0.4 g cada 100gr. 0.6 g por ración (154 g.)
Melone 0.9 g cada 100gr. 1.6 g por ración (177 g.)
Uva 0.9 g cada 100gr. 0.8 g por ración (92 g.)
Mela 1.3 g cada 100gr. 1.4 g por ración (110 g.)
Litchi 1.3 g cada 100gr. 2.5 g por ración (190 g.)
Prugna 1.4 g cada 100gr. 2.3 g por ración (165 g.)
Ananas 1.4 g cada 100gr. 2.3 g por ración (165 g.)
Pesca 1.5 g cada 100gr. 2.3 g por ración (154 g.)
Giaca 1.5 g cada 100gr. 2.5 g por ración ( g.)
Ciliegia 1.6 g cada 100gr. 2.5 g por ración (155 g.)
Mango 1.6 g cada 100gr. 2.6 g por ración (165 g.)
Pompelmo 1.6 g cada 100gr. 3.7 g por ración (230 g.)
Nettarina 1.7 g cada 100gr. 2.4 g por ración (143 g.)
Nespola 1.7 g cada 100gr. 2.5 g por ración ( g.)
Papaya 1.7 g cada 100gr. 2.5 g por ración (145 g.)
Mandarino 1.8 g cada 100gr. 3.5 g por ración (195 g.)
Rabarbaro 1.8 g cada 100gr. 2.2 g por ración (122 g.)
Cotogno 1.9 g cada 100gr. 1.7 g por ración ( g.)
Albicocca 2 g cada 100gr. 3.1 g por ración (155 g.)
Fragola 2 g cada 100gr. 3.0 g por ración (152 g.)
Mirtillo 2.4 g cada 100gr. 3.6 g por ración (148 g.)