Qual è la frutta con MENO CALORIE?

Melania Armento

25 Ottobre 2016

La frutta è un alimento che non può assolutamente mancare in una dieta sana ed equilibrata. Inoltre, il basso apporto calorico dei frutti li rende un cibo idele per coloro che vogliono stare attenti alla linea seguendo una dieta ipocalorica. Ciononostante, ci sono frutti molto più calorici di altri. Per questo motivo, può essere una buona idea consultare qui di seguito il nostro ranking aggiornato relativo alla frutta meno calorica più adatta voi.

Qual è la frutta ipocalorica?

La frutta è senza dubbio uno degli alimenti meno calorici in assoluto. Secondo il nostro ranking, tra la frutta con meno calorie troviamo il lime, il rabarbaro e il limone. Inserendo questi frutti nella nostra alimentazione quotidiana, possiamo stare attenti alla nostra linea senza dover rinunciare al gusto.

Rabarbaro 21 kcal cada 100gr. 26 kcal por ración (122 g.)
Limone 29 kcal cada 100gr. 61 kcal por ración (212 g.)
Anguria 30 kcal cada 100gr. 46 kcal por ración (154 g.)
Carambola 31 kcal cada 100gr. 41 kcal por ración (132 g.)
Fragola 32 kcal cada 100gr. 49 kcal por ración (152 g.)
Melone 34 kcal cada 100gr. 60 kcal por ración (177 g.)
Pesca 39 kcal cada 100gr. 60 kcal por ración (154 g.)
Pompelmo 42 kcal cada 100gr. 97 kcal por ración (230 g.)
Mora 43 kcal cada 100gr. 62 kcal por ración (144 g.)
Papaya 43 kcal cada 100gr. 62 kcal por ración (145 g.)
Nettarina 44 kcal cada 100gr. 63 kcal por ración (143 g.)
Uva Spina 44 kcal cada 100gr. 66 kcal por ración ( g.)
Mirtillo Rosso 46 kcal cada 100gr. 51 kcal por ración (110 g.)
Prugna 46 kcal cada 100gr. 76 kcal por ración (165 g.)
Arancia 47 kcal cada 100gr. 85 kcal por ración (180 g.)
Nespola 47 kcal cada 100gr. 70 kcal por ración ( g.)
Mela 48 kcal cada 100gr. 53 kcal por ración (110 g.)
Albicocca 48 kcal cada 100gr. 74 kcal por ración (155 g.)
Ciliegia 50 kcal cada 100gr. 78 kcal por ración (155 g.)
Ananas 50 kcal cada 100gr. 82 kcal por ración (165 g.)
Lampone 52 kcal cada 100gr. 64 kcal por ración (123 g.)
Mandarino 53 kcal cada 100gr. 103 kcal por ración (195 g.)
Mirtillo 57 kcal cada 100gr. 84 kcal por ración (148 g.)
Cotogno 57 kcal cada 100gr. 52 kcal por ración ( g.)
Pera 57 kcal cada 100gr. 80 kcal por ración (140 g.)