Quali sono le verdure con meno CALORIE?

Serena Tozzo

25 Ottobre 2016

Prestare attenzione al numero di calorie che si ingerisce quotidianamente è una buona abitudine che tutti coloro che seguono un'alimentazione sana e bilanciata dovrebbero adottare. Grazie al ranking che troverai qui di seguito potrai scoprire l'apporto calorico di ogni verdura e quali sono le verdure con meno calorie da inserire nella tua dieta ipocalorica.

Quali sono le verdure ipocaloriche?

Nella tabella seguente sono classificate le verdure con meno calorie. Tra le verdure povere di calorie troviamo la verza, il cavolfiore e il peperone. Inoltre, se vuoi saperne di più, facendo click su ognuno dei risultati, potrai accedere alle informazioni nutrizionali dettagliate di ogni verdura.

Crescione 11 kcal cada 100gr. 4 kcal por ración (34 g.)
Lattuga 15 kcal cada 100gr. 5 kcal por ración (36 g.)
Cetriolo 15 kcal cada 100gr. 8 kcal por ración (52 g.)
Sedano 16 kcal cada 100gr. 16 kcal por ración (101 g.)
Ravanello 16 kcal cada 100gr. 19 kcal por ración (116 g.)
Zucchina 17 kcal cada 100gr. 21 kcal por ración (124 g.)
Pomodoro 18 kcal cada 100gr. 27 kcal por ración (149 g.)
Bietola 19 kcal cada 100gr. 7 kcal por ración (36 g.)
Chayote 19 kcal cada 100gr. 25 kcal por ración (132 g.)
Asparago 20 kcal cada 100gr. 27 kcal por ración (134 g.)
Peperone verde 20 kcal cada 100gr. 30 kcal por ración (149 g.)
Songino 21 kcal cada 100gr. 12 kcal por ración ( g.)
Fungo 22 kcal cada 100gr. 15 kcal por ración (70 g.)
Foglie di cavolo rapa 22 kcal cada 100gr. 9 kcal por ración (40 g.)
Spinaci 23 kcal cada 100gr. 7 kcal por ración (30 g.)
Melanzana 25 kcal cada 100gr. 20 kcal por ración (82 g.)
Verza 25 kcal cada 100gr. 22 kcal por ración (89 g.)
Cavolo 25 kcal cada 100gr. 22 kcal por ración (89 g.)
Rucola 25 kcal cada 100gr. 0 kcal por ración (2 g.)
Zucca 26 kcal cada 100gr. 30 kcal por ración (116 g.)
Cipollotto 27 kcal cada 100gr. 2 kcal por ración (6 g.)
Cavolfiore 27 kcal cada 100gr. 36 kcal por ración (135 g.)
Peperone giallo 27 kcal cada 100gr. 50 kcal por ración ( g.)
Peperoncino 29 kcal cada 100gr. 26 kcal por ración (90 g.)
Finocchio 31 kcal cada 100gr. 27 kcal por ración (87 g.)