Il potassio è un sale minerale dalle numerose proprietà: la sua assunzione regolare permette di espellere il sodio in eccesso e di tenere sotto controllo la nostra pressione sanguigna. Inoltre, il potassio è un grande alleato contro la ritenzione idrica e la cellulite, che possono essere combattute seguendo una dieta ricca di potassio. L’alimentazione rappresenta, infatti, l'unica fonte di potassio per il nostro corpo.
Se gli alimenti di origine vegetale sono di solito ricchi di potassio (legumi in primis), non si può dire lo stesso dei cibi di orgine animale. Con il ranking seguente abbiamo classificato le carni che contengono meno potassio. Dai un'occhiata e prendi nota!
Qual è la carne più povera di potassio?
La tabella alimentare che trovi qui di seguito mostra quelle che sono le carni più povere di potassio. Se vuoi saperne di più, hai anche la possibilità di accedere alle schede nutrizionali di ogni tipo di carne presente nella classifica: ti basterà cliccare sull'immagine della carne che ti interessa.
