Pomodoro secco



Proprietà del Pomodoro secco

il Pomodoro secco è un alimento che fa parte della categoria della verdura. Una sola razione di Pomodoro secco (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Pomodoro secco) contiene approssimativamente 234 calorie.

Se lo compariamo con altra verdura, il Pomodoro secco è piu calorico della maggior parte della verdura, visto che contiene 213 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Pomodoro secco

Puoi usare il Pomodoro secco come ingrediente per le seguenti ricette:

il Pomodoro secco come rimedio naturale

il Pomodoro secco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Pomodoro secco

1 razione ( gr.) 100 gr.
Calorie234 kcal213 kcal
Grassi15.49 g14.08 g
Grassi saturi2.082 g1.893 g
Grassi polinsaturi2.266 g2.06 g
Grassi monoinsaturi9.529 g8.663 g
Proteine5.57 g5.06 g
Carboidrati25.66 g23.33 g
Zuccheri-- g-- g
Fibre6.4 g5.8 g
Colesterolo0 mg0 mg
Minerali
Calcio52 mg47 mg
Ferro2.95 mg2.68 mg
Sodio293 mg266 mg
Potassio1722 mg1565 mg
Magnesio89 mg81 mg
Fosforo153 mg139 mg
Zinco0.86 mg0.78 mg
Vitamine
Vitamina A1415 IU1286 IU
Vitamina C112.0 mg101.8 mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.212 mg0.193 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.421 mg0.383 mg
Vitamina B3 (Niacina)3.993 mg3.63 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.527 mg0.479 mg
Vitamina B60.351 mg0.319 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)0.00 µg0 µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina-- mg-- mg
Arginina0.135 g0.123 g
Tirosina0.096 g0.087 g
Acido folico25 µg23 µg
Betacarotene-- µg-- µg
Acqua59.21 g53.83 g
Caffeina