Le diete
La dieta, questa amica-nemica che tutti amiamo e odiamo. Quando siete nervose vi mangiate tutto quello che trovate in casa? Combattete lo stress in ufficio con merendine e cioccolato? Vivete ogni anno con angoscia l'arrivo dell'estate perchè anche a questo giro non vi vedete in forma? Niente paura! Scopriamo insieme quale dieta scegliere per rimettersi in forma in salute o, perchè no, per ingrassare.
La dieta detox per tutte le stagioni
Vi sentite appesantite? Avete bisogno di rigenerarvi prima delle feste? La dieta disintossicante, o dieta detox, è esattamente quel che ci vuole per depurare l’organismo da tutte le tossine accumulate a causa di un’alimentazione sregolata e uno stile di vita troppo stressante. Cos’è la dieta detox? Questo regime alimentare altro non è che un momento di accurata scelta degli alimenti da eliminare temporaneamente dalla tavola.