Le diete ci aiutano a dare una regolata alla nostra alimentazione e a dimagrire velocemente. I primi passi verso il peso ideale sono necessariamente consultarsi con un medico o nutrizionista e scegliere la dieta dimagrante che più si adatta alle esigenze di ciascuno.
Cerco una dieta per dimagrire...
Inziamo col dire che, al fine di perdere peso, una dieta dimagrante non deve essere drastica. Diffidate delle diete che impongono digiuni se non vi siete consultati prima con il vostro medico. Di diete ne esistono a bizzeffe: diete per dimagrire in fretta, diete che in poco tempo aiutano iniziare a perdere peso e, addirittura, diete mirate per perdere un certo numero di chili:
- Dieta per dimagrire 5 kg
- Dieta per dimagrire 10 kg
- Diete per dimagrire 20 kg
- Dieta per dimagrire pancia e fianchi
- Dieta per dimagrire da 1200 calorie
Dieta per perdere peso e sport
Una sana alimentazione deve essere accompagnata da attività sportiva per raggiungere quanto prima i risultati sperati. Ecco alcune diete che aiutano a tornare in forma e arrivare all’estate con un fisico da urlo per superare la prova costume a pieni voti:
- Dieta per dimagrire e mettere massa
- Dieta per dimagrire senza perdere massa muscolare
Alimenti per dimagrire velocemente
Nessuna dieta è valida se non comprende alimenti sani che aiutano a sgonfiare e a perdere la ciccia sui fianchi. Non sai come fare per non ingrassare a Natale o durante le feste? Ecco cosa non deve mai mancare in tavola…
