Latte Intero



Proprietà del Latte Intero

il Latte Intero è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Latte Intero (consideriamo come razione 244, ossia, circa 244 grammi di Latte Intero) contiene approssimativamente 102 calorie.

Se lo compariamo con altra alimenti, il Latte Intero è meno calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 42 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Latte Intero

Puoi usare il Latte Intero come ingrediente per le seguenti ricette:

il Latte Intero come rimedio naturale

il Latte Intero si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Latte Intero

1 razione (244 gr.) 100 gr.
Calorie102 kcal42 kcal
Grassi2.37 g0.97 g
Grassi saturi1.545 g0.633 g
Grassi polinsaturi0.085 g0.035 g
Grassi monoinsaturi0.676 g0.277 g
Proteine8.22 g3.37 g
Carboidrati12.18 g4.99 g
Zuccheri12.69 g5.2 g
Fibre-- g-- g
Colesterolo12 mg5 mg
Minerali
Calcio305 mg125 mg
Ferro0.07 mg0.03 mg
Sodio107 mg44 mg
Potassio366 mg150 mg
Magnesio27 mg11 mg
Fosforo232 mg95 mg
Zinco1.02 mg0.42 mg
Vitamine
Vitamina A115 IU47 IU
Vitamina C-- mg-- mg
Vitamina D0.0 µg0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.049 mg0.02 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.451 mg0.185 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.227 mg0.093 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.881 mg0.361 mg
Vitamina B60.090 mg0.037 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.15 µg0.47 µg
Vitamina E0.02 mg0.01 mg
Vitamina K0.2 µg0.1 µg
Colina43.2 mg17.7 mg
Arginina0.234 g0.096 g
Tirosina0.415 g0.17 g
Acido folico12 µg5 µg
Betacarotene5 µg2 µg
Acqua219.40 g89.92 g
Caffeina0 mg0 mg

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