Proprietà delle Noci Pecan
le Noci Pecan sono un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Noci Pecan (consideriamo come razione 109, ossia, circa 109 grammi di Noci Pecan) contiene approssimativamente 753 calorie.
Se le compariamo con altra alimenti, le
Noci Pecan sono
piu caloricche della maggior parte gli alimenti, visto che contengono 691 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con le Noci Pecan
Puoi usare le Noci Pecan come ingrediente per le seguenti ricette:
le Noci Pecan come rimedio naturale
le Noci Pecan si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali delle Noci Pecan
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1 razione (109 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 753 kcal | 691 kcal |
| Grassi | 78.45 g | 71.97 g |
| Grassi saturi | 6.736 g | 6.18 g |
| Grassi polinsaturi | 23.559 g | 21.614 g |
| Grassi monoinsaturi | 44.473 g | 40.801 g |
| Proteine | 10.00 g | 9.17 g |
| Carboidrati | 15.11 g | 13.86 g |
| Zuccheri | 4.33 g | 3.97 g |
| Fibre | 10.5 g | 9.6 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 76 mg | 70 mg |
| Ferro | 2.76 mg | 2.53 mg |
| Sodio | -- mg | -- mg |
| Potassio | 447 mg | 410 mg |
| Magnesio | 132 mg | 121 mg |
| Fosforo | 302 mg | 277 mg |
| Zinco | 4.94 mg | 4.53 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 61 IU | 56 IU |
| Vitamina C | 1.2 mg | 1.1 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.719 mg | 0.66 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.142 mg | 0.13 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.272 mg | 1.167 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.941 mg | 0.863 mg |
| Vitamina B6 | 0.229 mg | 0.21 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 1.53 mg | 1.4 mg |
| Vitamina K | 3.8 µg | 3.5 µg |
| Colina | 44.1 mg | 40.5 mg |
| Arginina | 1.283 g | 1.177 g |
| Tirosina | 0.234 g | 0.215 g |
| Acido folico | 24 µg | 22 µg |
| Betacarotene | 32 µg | 29 µg |
| Acqua | 3.84 g | 3.52 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
