Proprietà della Noce del Brasile
la Noce del Brasile è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Noce del Brasile (consideriamo come razione 133, ossia, circa 133 grammi di Noce del Brasile) contiene approssimativamente 876 calorie.
Se la compariamo con altra alimenti, la
Noce del Brasile è
piu calorica della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 659 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con la Noce del Brasile
Puoi usare la Noce del Brasile come ingrediente per le seguenti ricette:
la Noce del Brasile come rimedio naturale
la Noce del Brasile si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali della Noce del Brasile
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1 razione (133 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 876 kcal | 659 kcal |
| Grassi | 89.24 g | 67.1 g |
| Grassi saturi | 21.458 g | 16.134 g |
| Grassi polinsaturi | 32.451 g | 24.399 g |
| Grassi monoinsaturi | 31.759 g | 23.879 g |
| Proteine | 19.05 g | 14.32 g |
| Carboidrati | 15.61 g | 11.74 g |
| Zuccheri | 3.10 g | 2.33 g |
| Fibre | 10.0 g | 7.5 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 213 mg | 160 mg |
| Ferro | 3.23 mg | 2.43 mg |
| Sodio | 4 mg | 3 mg |
| Potassio | 876 mg | 659 mg |
| Magnesio | 500 mg | 376 mg |
| Fosforo | 964 mg | 725 mg |
| Zinco | 5.40 mg | 4.06 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | 0.9 mg | 0.7 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.821 mg | 0.617 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.047 mg | 0.035 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.392 mg | 0.295 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.245 mg | 0.184 mg |
| Vitamina B6 | 0.134 mg | 0.101 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 7.51 mg | 5.65 mg |
| Vitamina K | -- µg | -- µg |
| Colina | 38.3 mg | 28.8 mg |
| Arginina | 2.846 g | 2.14 g |
| Tirosina | 0.553 g | 0.416 g |
| Acido folico | 29 µg | 22 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 4.55 g | 3.42 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
