Noce del Brasile



Proprietà della Noce del Brasile

la Noce del Brasile è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Noce del Brasile (consideriamo come razione 133, ossia, circa 133 grammi di Noce del Brasile) contiene approssimativamente 876 calorie.

Se la compariamo con altra alimenti, la Noce del Brasile è piu calorica della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 659 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con la Noce del Brasile

Puoi usare la Noce del Brasile come ingrediente per le seguenti ricette:

la Noce del Brasile come rimedio naturale

la Noce del Brasile si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali della Noce del Brasile

1 razione (133 gr.) 100 gr.
Calorie876 kcal659 kcal
Grassi89.24 g67.1 g
Grassi saturi21.458 g16.134 g
Grassi polinsaturi32.451 g24.399 g
Grassi monoinsaturi31.759 g23.879 g
Proteine19.05 g14.32 g
Carboidrati15.61 g11.74 g
Zuccheri3.10 g2.33 g
Fibre10.0 g7.5 g
Colesterolo-- mg-- mg
Minerali
Calcio213 mg160 mg
Ferro3.23 mg2.43 mg
Sodio4 mg3 mg
Potassio876 mg659 mg
Magnesio500 mg376 mg
Fosforo964 mg725 mg
Zinco5.40 mg4.06 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C0.9 mg0.7 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.821 mg0.617 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.047 mg0.035 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.392 mg0.295 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.245 mg0.184 mg
Vitamina B60.134 mg0.101 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E7.51 mg5.65 mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina38.3 mg28.8 mg
Arginina2.846 g2.14 g
Tirosina0.553 g0.416 g
Acido folico29 µg22 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua4.55 g3.42 g
Caffeina0 mg0 mg

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