Gli zuccheri sono indicati come spuntino dopo allenamento



Dopo l'attività fisica devi fare uno spuntino che contenga zuccheri.

Tutto sulle vitamine liposolubili

Non tutte le vitamine sono uguali: ci sono vitamine idrosolubili e liposolubili. Tra le vitamine liposolubili troviamo la vitamina A, D, E, K e F.