Proprietà del Burro d’arachidi
il Burro d’arachidi è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Burro d’arachidi (consideriamo come razione 36, ossia, circa 36 grammi di Burro d’arachidi) contiene approssimativamente 187 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, il
Burro d’arachidi è
piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 520 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con il Burro d’arachidi
Puoi usare il Burro d’arachidi come ingrediente per le seguenti ricette:
il Burro d’arachidi come rimedio naturale
il Burro d’arachidi si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Burro d’arachidi
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1 razione (36 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 187 kcal | 520 kcal |
| Grassi | 12.24 g | 34 g |
| Grassi saturi | 2.074 g | 5.76 g |
| Grassi polinsaturi | 3.306 g | 9.182 g |
| Grassi monoinsaturi | 5.816 g | 16.156 g |
| Proteine | 9.32 g | 25.9 g |
| Carboidrati | 12.83 g | 35.65 g |
| Zuccheri | 3.34 g | 9.28 g |
| Fibre | 1.9 g | 5.2 g |
| Colesterolo | 0 mg | 0 mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 13 mg | 35 mg |
| Ferro | 0.68 mg | 1.9 mg |
| Sodio | 194 mg | 540 mg |
| Potassio | 241 mg | 669 mg |
| Magnesio | 61 mg | 170 mg |
| Fosforo | 133 mg | 369 mg |
| Zinco | 1.01 mg | 2.8 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.097 mg | 0.27 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.022 mg | 0.06 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 5.256 mg | 14.6 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.384 mg | 1.066 mg |
| Vitamina B6 | 0.112 mg | 0.31 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 3.25 mg | 9.04 mg |
| Vitamina K | 0.2 µg | 0.6 µg |
| Colina | 22.8 mg | 63.4 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 22 µg | 60 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 0.43 g | 1.2 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
