Proprietà del Latte di capra
il Latte di capra è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Latte di capra (consideriamo come razione 3media, ossia, circa 30.5 grammi di Latte di capra) contiene approssimativamente 21 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, il
Latte di capra è
meno calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 69 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.
Ricette con il Latte di capra
Puoi usare il Latte di capra come ingrediente per le seguenti ricette:
il Latte di capra come rimedio naturale
il Latte di capra si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Latte di capra
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1 razione (30.5 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 21 kcal | 69 kcal |
| Grassi | 1.26 g | 4.14 g |
| Grassi saturi | 0.813 g | 2.667 g |
| Grassi polinsaturi | 0.045 g | 0.149 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.338 g | 1.109 g |
| Proteine | 1.09 g | 3.56 g |
| Carboidrati | 1.36 g | 4.45 g |
| Zuccheri | -- g | -- g |
| Fibre | 0.0 g | 0 g |
| Colesterolo | 3 mg | 11 mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 41 mg | 134 mg |
| Ferro | 0.02 mg | 0.05 mg |
| Sodio | 15 mg | 50 mg |
| Potassio | 62 mg | 204 mg |
| Magnesio | 4 mg | 14 mg |
| Fosforo | 34 mg | 111 mg |
| Zinco | 0.09 mg | 0.3 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 60 IU | 198 IU |
| Vitamina C | -- mg | -- mg |
| Vitamina D | 0.4 µg | 1.3 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.015 mg | 0.048 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.042 mg | 0.138 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.084 mg | 0.277 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.095 mg | 0.31 mg |
| Vitamina B6 | 0.014 mg | 0.046 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.02 mg | 0.07 mg |
| Vitamina K | 0.1 µg | 0.3 µg |
| Colina | 4.9 mg | 16 mg |
| Arginina | 0.036 g | 0.119 g |
| Tirosina | 0.055 g | 0.179 g |
| Acido folico | 0 µg | 1 µg |
| Betacarotene | 2 µg | 7 µg |
| Acqua | 26.54 g | 87.03 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
