Cheddar



Proprietà del Cheddar

il Cheddar è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Cheddar (consideriamo come razione 132, ossia, circa 132 grammi di Cheddar) contiene approssimativamente 533 calorie.

Se lo compariamo con altra alimenti, il Cheddar è piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 404 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Cheddar

Puoi usare il Cheddar come ingrediente per le seguenti ricette:

il Cheddar come rimedio naturale

il Cheddar si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Cheddar

1 razione (132 gr.) 100 gr.
Calorie533 kcal404 kcal
Grassi43.97 g33.31 g
Grassi saturi24.904 g18.867 g
Grassi polinsaturi1.876 g1.421 g
Grassi monoinsaturi12.205 g9.246 g
Proteine30.19 g22.87 g
Carboidrati4.08 g3.09 g
Zuccheri0.63 g0.48 g
Fibre-- g-- g
Colesterolo131 mg99 mg
Minerali
Calcio937 mg710 mg
Ferro0.18 mg0.14 mg
Sodio862 mg653 mg
Potassio100 mg76 mg
Magnesio36 mg27 mg
Fosforo601 mg455 mg
Zinco4.80 mg3.64 mg
Vitamine
Vitamina A1639 IU1242 IU
Vitamina C0.0 mg0 mg
Vitamina D0.8 µg0.6 µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.038 mg0.029 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.565 mg0.428 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.078 mg0.059 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.541 mg0.41 mg
Vitamina B60.087 mg0.066 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)1.45 µg1.1 µg
Vitamina E0.94 mg0.71 mg
Vitamina K3.2 µg2.4 µg
Colina21.8 mg16.5 mg
Arginina0.722 g0.547 g
Tirosina1.463 g1.108 g
Acido folico36 µg27 µg
Betacarotene112 µg85 µg
Acqua48.87 g37.02 g
Caffeina0 mg0 mg

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