Proprietà del Latte di cocco
il Latte di cocco è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Latte di cocco (consideriamo come razione 240, ossia, circa 240 grammi di Latte di cocco) contiene approssimativamente 552 calorie.
Se lo compariamo con altra alimenti, il
Latte di cocco è
piu calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 230 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.
Ricette con il Latte di cocco
Puoi usare il Latte di cocco come ingrediente per le seguenti ricette:
il Latte di cocco come rimedio naturale
il Latte di cocco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Latte di cocco
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1 razione (240 gr.) |
100 gr. |
| Calorie | 552 kcal | 230 kcal |
| Grassi | 57.22 g | 23.84 g |
| Grassi saturi | 50.736 g | 21.14 g |
| Grassi polinsaturi | 0.626 g | 0.261 g |
| Grassi monoinsaturi | 2.434 g | 1.014 g |
| Proteine | 5.50 g | 2.29 g |
| Carboidrati | 13.30 g | 5.54 g |
| Zuccheri | 8.02 g | 3.34 g |
| Fibre | 5.3 g | 2.2 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | | |
| Calcio | 38 mg | 16 mg |
| Ferro | 3.94 mg | 1.64 mg |
| Sodio | 36 mg | 15 mg |
| Potassio | 631 mg | 263 mg |
| Magnesio | 89 mg | 37 mg |
| Fosforo | 240 mg | 100 mg |
| Zinco | 1.61 mg | 0.67 mg |
| Vitamine | | |
| Vitamina A | 0 IU | 0 IU |
| Vitamina C | 6.7 mg | 2.8 mg |
| Vitamina D | -- µg | -- µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.062 mg | 0.026 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | -- mg | -- mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 1.824 mg | 0.76 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.439 mg | 0.183 mg |
| Vitamina B6 | 0.079 mg | 0.033 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | -- µg | -- µg |
| Vitamina E | 0.36 mg | 0.15 mg |
| Vitamina K | 0.2 µg | 0.1 µg |
| Colina | 20.4 mg | 8.5 mg |
| Arginina | 0.902 g | 0.376 g |
| Tirosina | 0.170 g | 0.071 g |
| Acido folico | 38 µg | 16 µg |
| Betacarotene | 0 µg | 0 µg |
| Acqua | 162.29 g | 67.62 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
