Olio di oliva



Proprietà dell' Olio di oliva

l' Olio di oliva è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Olio di oliva (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Olio di oliva) contiene approssimativamente calorie.

Se lo compariamo con altra alimenti, l' Olio di oliva è meno calorico della maggior parte gli alimenti, visto che contiene calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con l' Olio di oliva

Puoi usare l' Olio di oliva come ingrediente per le seguenti ricette:

l' Olio di oliva come rimedio naturale

l' Olio di oliva si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali dell' Olio di oliva

1 razione ( gr.) 100 gr.
Calorie
Grassi
Grassi saturi
Grassi polinsaturi
Grassi monoinsaturi
Proteine
Carboidrati
Zuccheri
Fibre
Colesterolo
Minerali
Calcio
Ferro
Sodio
Potassio
Magnesio
Fosforo
Zinco
Vitamine
Vitamina A
Vitamina C
Vitamina D
Vitamina B1 (Tiamina)
Vitamina B2 (Riboflavina)
Vitamina B3 (Niacina)
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)
Vitamina B6
Vitamina B12 (Cobalamina)
Vitamina E
Vitamina K
Colina
Arginina
Tirosina
Acido folico
Betacarotene
Acqua
Caffeina

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