Acqua di cocco



Proprietà dell' Acqua di cocco

l' Acqua di cocco è un alimento che fa parte della categoria gli alimenti. Una sola razione di Acqua di cocco (consideriamo come razione 240, ossia, circa 240 grammi di Acqua di cocco) contiene approssimativamente 46 calorie.

Se la compariamo con altra alimenti, l' Acqua di cocco è meno calorica della maggior parte gli alimenti, visto che contiene 19 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con l' Acqua di cocco

Puoi usare l' Acqua di cocco come ingrediente per le seguenti ricette:

l' Acqua di cocco come rimedio naturale

l' Acqua di cocco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali dell' Acqua di cocco

1 razione (240 gr.) 100 gr.
Calorie46 kcal19 kcal
Grassi0.48 g0.2 g
Grassi saturi0.422 g0.176 g
Grassi polinsaturi0.005 g0.002 g
Grassi monoinsaturi0.019 g0.008 g
Proteine1.73 g0.72 g
Carboidrati8.90 g3.71 g
Zuccheri6.26 g2.61 g
Fibre2.6 g1.1 g
Colesterolo0 mg0 mg
Minerali
Calcio58 mg24 mg
Ferro0.70 mg0.29 mg
Sodio252 mg105 mg
Potassio600 mg250 mg
Magnesio60 mg25 mg
Fosforo48 mg20 mg
Zinco0.24 mg0.1 mg
Vitamine
Vitamina A0 IU0 IU
Vitamina C5.8 mg2.4 mg
Vitamina D-- µg-- µg
Vitamina B1 (Tiamina)0.072 mg0.03 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)0.137 mg0.057 mg
Vitamina B3 (Niacina)0.192 mg0.08 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)0.103 mg0.043 mg
Vitamina B60.077 mg0.032 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)-- µg-- µg
Vitamina E-- mg-- mg
Vitamina K-- µg-- µg
Colina2.6 mg1.1 mg
Arginina0.283 g0.118 g
Tirosina0.053 g0.022 g
Acido folico7 µg3 µg
Betacarotene0 µg0 µg
Acqua227.98 g94.99 g
Caffeina0 mg0 mg