Vuoi migliorare la massa muscolare ma non sai quali esercizi fare? I migliori sono quelli cardio e quelli con i pesi a corpo libero.
5 cibi da evitare se hai il diabete
I disturbi che riguardano il peso corporeo, la pressione o il colesterolo, così come il diabete, ci portano a dover fare scelte precise riguardo l'alimentazione. ...