Sapevi che per perdere peso devi integrare le proteine nella tua alimentazione? Infatti, una dieta ricca di proteine fa dimagrire.
Che cosa mangiare prima e dopo un allenamento di CrossFit
Prima di un allenamento di crossfit è importante mangiare bene per dare la giusta energia all'organismo. Scopri cosa dovresti mangiare prima di fare sport!