Cosa mangiare alla sera prima di andare a correre?
Hai l'abitudine di fare attivitá fisica la sera? Scopri cosa mangiare alla sera prima di andare a correre: i migliori…
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Se soffri di glicemia alta devi controllare il livello degli zuccheri nel sangue. Se, infatti, sono presenti troppi zuccheri, rischi…
Per superare la prova costume in dieci giorni basta mettersi di impegno con del sano sport e seguire un'alimentazione equilibrata.
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Sono meglio le proteine o i carboidrati? Dipende dal tuo obiettivo, ma sicuramente le proteine saziano molto di più dei…
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