5 cibi ideali da mangiare prima della palestra

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Perché la dieta mediterranea è salutare?

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Il pane è ricco di vitamine e sali minerali: eliminarlo dalla dieta sarebbe un grosso errore. Scopri quanto pane mangiare…

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La cena dovrebbe essere il pasto più leggero della giornata. Scopri cosa mangiare alla sera per dimagrire: i migliori alimenti…

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Il magnesio fa bene ma attenzione a non esagerare: potrebbero insorgere disturbi anche gravi. Vediamo quali sono i sintomi dell'eccesso…