Dieta chetogenica

Quando si inizia una dieta per dimagrire c'è sempre un po' di confusione su quali regole seguire per affrontare al meglio la dieta e riuscire a ottenere gli obiettivi desiderati. C'è chi vuole potenziare la massa muscolare e chi, semplicemente, iniziare a perdere peso.



Se sei in dubbio su quale dieta scegliere, consulta il tuo medico per scegliere la migliore dieta per raggiungere i tuoi scopi: integra i migliori alimenti per aumentare la massa muscolare o scopri tutti i segreti della dieta a zona.

In cosa consiste la dieta chetogenica?

Dieta

Quali sono i benefici della dieta chetogenica?

I benefici di questa dieta sono molti. Tuttavia è importante specificare che questo regime alimentare può essere adottato solo a per brevi periodi.
Alimentazione e sport

La dieta chetogenica ciclica

La dieta chetogenica, da cyclical keto diet è un tipo di dieta che prevede l'assunzione di pochi carboidrati al fine di accelerare il metabolismo.

L'alimentazione ideale nella dieta chetogenica

Alimenti

Quali sono i cibi consentiti nella dieta chetogenica?

La prima regola della dieta chetogenica, la più importante, è quella di mangiare alimenti che siano ricchi di proteine e grassi, ma poveri di carboidrati.
Alimenti

Dieta chetogenica? Ecco gli alimenti vietati!

Gli alimenti da evitare nella dieta chetogenica. Abbiamo visto gli alimenti che si possono mangiare. Quali sono invece quelli da evitare assolutamente?