Vitamine idrosolubili: come assumerne a sufficienza
Sai cosa sono le vitamine idrosolubili? Scopri subito tutte le loro proprietà e benefici e quali alimenti contengono più vitamine…
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Conosci tutti i benefici del latte di mandorle?
Il latte di mandorla è un latte vegetale ricavato dalle mandorle. Una bevanda vegana perfetta per sostituire il latte vaccino.
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I falsi miti sulle vitamine
Sono molti i falsi miti sulle vitamine: da che si trovano solo in frutta e verdura alle proprietà che vengono…
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5 fonti di ferro per i vegani
Quali sono le principali fonti di ferro vegetali per i vegani? Ecco qui 5 alimenti ricchi di ferro adatti per…
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Vuoi avere la pancia piatta? Allora niente zuccheri alla sera!
Ottenere una pancia piatta si può:bisogna eliminare gli zuccheri alla sera, che si trasformano immediatamente in grassi dannosi per la…
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7 alimenti ricchi di zinco
Hai una carenza di zinco e vuoi sapere quali alimenti ne contengono alte percentuali? Scopri subito quali sono i sette…
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Il ferro è uno dei nutrienti indispensabili durante la dolce attesa. Sia la mamma che il feto, infatti, hanno bisogno…
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5 alimenti ricchi di antiossidanti
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