Vitamina A

La vitamina A, conosciuta anche come retinolo, è un tipo di vitamina liposolubile, oltre che un potente antiossidante. La vitamina A gioca un ruolo fondamentale nella protezione della vista, della pelle e di molte altre parti del nostro corpo.

Al pari degli altri antiossidanti, una delle funzioni della vitamina A è quella di combattere i radicali liberi. Inoltre, questa vitamina è in grado di migliorare il funzionamento del nostro sistema immunitario, specialmente nella fase dello sviluppo. Scopri quali sono gli alimenti con più vitamina A da integrare nella tua alimentazione!