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Decidere di seguire la dieta Okinawa apporta senza ombra di dubbio un sacco di benefici per il nostro organismo. Sai…

I 5 alimenti per combattere la stitichezza

Ritrovare la regolare funzionalitá intestinale e combattere la stipsi è possibile! Sai quali sono i 5 migliori alimenti per combattere…

In salute con le noci di Macadamia

Ricche di grassi buoni, le noci australiane apportano tanti benefici, se consumate in giusta quantitá. Mantenersi in salute con le…

A dieta si puó mangiare la pizza?

Stai seguendo una dieta ma non riesci a resistere alla pizza? Grazie a dei piccoli accorgimenti, potrai tranquillamente mangiare la…

Perchè mangiare la frutta la sera fa ingrassare?

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I grassi saturi ed insaturi, si differenziano principalmente per la composizione della molecola e per i loro effetti sul nostro…

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Prima di correre una maratone è importante mangiar bene, a cominciare proprio dalla colazione. Ecco cosa mangiare a colazione prima…

Saltare i pasti fa male?

Capita a tutti di saltare i pasti: o perchè si ha fretta o perchè si pensa che così facendo si…