Pomodoro secco

Proprietà del Pomodoro secco

il Pomodoro secco è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Pomodoro secco (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Pomodoro secco) contiene approssimativamente 234 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Pomodoro secco è piu calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 213 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte meno calorie.

Ricette con il Pomodoro secco

Puoi usare il Pomodoro secco come ingrediente per le seguenti ricette:

il Pomodoro secco come rimedio naturale

il Pomodoro secco si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Pomodoro secco

	1 razione ( gr.)	100 gr.
Calorie	234 kcal	213 kcal
Grassi	15.49 g	14.08 g
Grassi saturi	2.082 g	1.893 g
Grassi polinsaturi	2.266 g	2.06 g
Grassi monoinsaturi	9.529 g	8.663 g
Proteine	5.57 g	5.06 g
Carboidrati	25.66 g	23.33 g
Zuccheri	-- g	-- g
Fibre	6.4 g	5.8 g
Colesterolo	0 mg	0 mg
Minerali
Calcio	52 mg	47 mg
Ferro	2.95 mg	2.68 mg
Sodio	293 mg	266 mg
Potassio	1722 mg	1565 mg
Magnesio	89 mg	81 mg
Fosforo	153 mg	139 mg
Zinco	0.86 mg	0.78 mg
Vitamine
Vitamina A	1415 IU	1286 IU
Vitamina C	112.0 mg	101.8 mg
Vitamina D	0.0 µg	0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.212 mg	0.193 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.421 mg	0.383 mg
Vitamina B3 (Niacina)	3.993 mg	3.63 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.527 mg	0.479 mg
Vitamina B6	0.351 mg	0.319 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	0.00 µg	0 µg
Vitamina E	-- mg	-- mg
Vitamina K	-- µg	-- µg
Colina	-- mg	-- mg
Arginina	0.135 g	0.123 g
Tirosina	0.096 g	0.087 g
Acido folico	25 µg	23 µg
Betacarotene	-- µg	-- µg
Acqua	59.21 g	53.83 g
Caffeina
* Secondo il database dell'USDA.