Peperone giallo

Proprietà del Peperone giallo

il Peperone giallo è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Peperone giallo (consideriamo come razione , ossia, circa grammi di Peperone giallo) contiene approssimativamente 50 calorie.

Se lo compariamo con altra frutta, il Peperone giallo è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 27 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.

Ricette con il Peperone giallo

Puoi usare il Peperone giallo come ingrediente per le seguenti ricette:

il Peperone giallo come rimedio naturale

il Peperone giallo si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:

Informazioni nutrizionali del Peperone giallo

	1 razione ( gr.)	100 gr.
Calorie	50 kcal	27 kcal
Grassi	0.39 g	0.21 g
Grassi saturi	0.058 g	0.031 g
Grassi polinsaturi	-- g	-- g
Grassi monoinsaturi	-- g	-- g
Proteine	1.86 g	1 g
Carboidrati	11.76 g	6.32 g
Zuccheri	-- g	-- g
Fibre	1.7 g	0.9 g
Colesterolo	0 mg	0 mg
Minerali
Calcio	20 mg	11 mg
Ferro	0.86 mg	0.46 mg
Sodio	4 mg	2 mg
Potassio	394 mg	212 mg
Magnesio	22 mg	12 mg
Fosforo	45 mg	24 mg
Zinco	0.32 mg	0.17 mg
Vitamine
Vitamina A	372 IU	200 IU
Vitamina C	341.3 mg	183.5 mg
Vitamina D	0.0 µg	0 µg
Vitamina B1 (Tiamina)	0.052 mg	0.028 mg
Vitamina B2 (Riboflavina)	0.047 mg	0.025 mg
Vitamina B3 (Niacina)	1.655 mg	0.89 mg
Vitamina B5 (Ácido Pantotenico)	0.312 mg	0.168 mg
Vitamina B6	0.312 mg	0.168 mg
Vitamina B12 (Cobalamina)	0.00 µg	0 µg
Vitamina E	-- mg	-- mg
Vitamina K	-- µg	-- µg
Colina	-- mg	-- mg
Arginina	0.089 g	0.048 g
Tirosina	0.039 g	0.021 g
Acido folico	48 µg	26 µg
Betacarotene	223 µg	120 µg
Acqua	171.16 g	92.02 g
Caffeina
* Secondo il database dell'USDA.