Cipollotto
Proprietà del Cipollotto
Allium fistulosum
il Cipollotto è un alimento che fa parte della categoria della frutta. Una sola razione di Cipollotto (consideriamo come razione 6, ossia, circa 6 grammi di Cipollotto) contiene approssimativamente 2 calorie.
Se lo compariamo con altra frutta, il Cipollotto è meno calorico della maggior parte della frutta, visto che contiene 27 calorie per cada 100 grammi, mentre altri alimenti come hanno molte più calorie.Ricette con il Cipollotto
Puoi usare il Cipollotto come ingrediente per le seguenti ricette:
il Cipollotto come rimedio naturale
il Cipollotto si può usare come rimedio naturale per combattere le seguenti malattie:
Informazioni nutrizionali del Cipollotto
| 1 razione (6 gr.) | 100 gr. | |
|---|---|---|
| Calorie | 2 kcal | 27 kcal |
| Grassi | 0.03 g | 0.47 g |
| Grassi saturi | 0.005 g | 0.087 g |
| Grassi polinsaturi | 0.004 g | 0.064 g |
| Grassi monoinsaturi | 0.001 g | 0.022 g |
| Proteine | 0.06 g | 0.97 g |
| Carboidrati | 0.34 g | 5.74 g |
| Zuccheri | 0.23 g | 3.91 g |
| Fibre | 0.1 g | 1.8 g |
| Colesterolo | -- mg | -- mg |
| Minerali | ||
| Calcio | 3 mg | 52 mg |
| Ferro | 0.03 mg | 0.51 mg |
| Sodio | 1 mg | 15 mg |
| Potassio | 10 mg | 159 mg |
| Magnesio | 1 mg | 16 mg |
| Fosforo | 2 mg | 25 mg |
| Zinco | 0.01 mg | 0.2 mg |
| Vitamine | ||
| Vitamina A | 240 IU | 4000 IU |
| Vitamina C | 0.8 mg | 13.4 mg |
| Vitamina D | 0.0 µg | 0 µg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.002 mg | 0.03 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.002 mg | 0.026 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.020 mg | 0.33 mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotenico) | 0.008 mg | 0.138 mg |
| Vitamina B6 | 0.005 mg | 0.088 mg |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | 0.00 µg | 0 µg |
| Vitamina E | 0.01 mg | 0.21 mg |
| Vitamina K | 9.4 µg | 156.3 µg |
| Colina | 0.3 mg | 4.3 mg |
| Arginina | -- g | -- g |
| Tirosina | -- g | -- g |
| Acido folico | 2 µg | 30 µg |
| Betacarotene | 144 µg | 2400 µg |
| Acqua | 5.54 g | 92.32 g |
| Caffeina | 0 mg | 0 mg |
| * Secondo il database dell'USDA. | ||